1 00:00:02,000 --> 00:00:07,000 Heruntergeladen von YTS.BZ 2 00:00:08,000 --> 00:00:13,000 Offizielle YIFY-Filmseite: YTS.BZ 3 00:00:17,360 --> 00:00:19,360 - Ist das die Kamera? - Ja. 4 00:00:19,560 --> 00:00:20,560 Hier. 5 00:00:21,240 --> 00:00:22,240 Rechts. 6 00:00:41,840 --> 00:00:46,200 Brüder und Schwestern dieses kleinen Planeten, 7 00:00:48,520 --> 00:00:50,240 Einige von euch können hierher kommen 8 00:00:50,360 --> 00:00:52,120 einfach aus Neugier. 9 00:00:54,120 --> 00:00:56,080 Also die Leute, die hierher kamen 10 00:00:56,280 --> 00:00:57,720 mit einer gewissen Erwartung, 11 00:00:58,480 --> 00:01:02,400 für einen wundersamen Segen oder so ähnlich... 12 00:01:03,120 --> 00:01:05,200 warte nicht zu lange. 13 00:01:06,600 --> 00:01:08,320 Ich möchte es klarstellen: 14 00:01:08,920 --> 00:01:11,440 Wir sind die gleichen Menschen. 15 00:01:14,480 --> 00:01:16,920 Wenn Sie mir jetzt die Erlaubnis geben würden 16 00:01:17,120 --> 00:01:18,840 um mein begrenztes Englisch zu nutzen. 17 00:01:22,880 --> 00:01:27,840 WEISHEIT DES GLÜCKS 18 00:01:28,840 --> 00:01:30,160 Tief im Inneren, 19 00:01:31,600 --> 00:01:33,520 ohne Zweifel, 20 00:01:36,080 --> 00:01:37,320 jeder, 21 00:01:38,040 --> 00:01:39,480 jedes fühlende Wesen 22 00:01:42,360 --> 00:01:43,360 wollen 23 00:01:43,480 --> 00:01:44,480 Frieden. 24 00:01:45,680 --> 00:01:46,680 Glück. 25 00:01:55,560 --> 00:01:57,480 Aber unser 21. Jahrhundert 26 00:01:57,680 --> 00:02:00,360 Es wird kein einfaches Jahrhundert sein. 27 00:02:02,680 --> 00:02:03,720 Furcht. 28 00:02:06,840 --> 00:02:07,840 Wut. 29 00:02:09,920 --> 00:02:10,920 Hass. 30 00:02:16,120 --> 00:02:18,880 Unsere Welt braucht also Wissen 31 00:02:19,160 --> 00:02:20,640 über unserem Verstand, 32 00:02:21,240 --> 00:02:23,040 über unsere Gefühle. 33 00:02:23,400 --> 00:02:26,040 Und wie man diesen Emotionen begegnet. 34 00:02:28,760 --> 00:02:31,360 Nun meine Verpflichtung: 35 00:02:32,160 --> 00:02:35,760 Ich versuche zu teilen altes Wissen 36 00:02:35,880 --> 00:02:38,640 darüber, wie man Seelenfrieden entwickelt. 37 00:02:39,920 --> 00:02:41,400 Ich spreche nicht von Gott, 38 00:02:41,520 --> 00:02:43,280 Ich spreche nicht vom nächsten Leben. 39 00:02:43,720 --> 00:02:44,720 Nein. 40 00:02:45,040 --> 00:02:46,120 Aus diesem Leben! 41 00:02:46,200 --> 00:02:48,600 Wie man einen friedvollen Geist aufbaut. 42 00:03:12,240 --> 00:03:13,280 In der heutigen Welt, 43 00:03:15,120 --> 00:03:17,600 Alle sind zu beschäftigt. 44 00:03:22,600 --> 00:03:23,880 Es gibt zu viel Stress. 45 00:03:25,680 --> 00:03:26,800 Zu viel Sorge. 46 00:03:27,880 --> 00:03:29,640 Zu konkurrenzfähig. 47 00:03:38,920 --> 00:03:41,640 Wenn dein Verstand ist etwas aufgeregt, 48 00:03:42,920 --> 00:03:45,160 die Ursachen völlig vergessen 49 00:03:45,640 --> 00:03:47,640 und konzentriere dich einfach auf deine Atmung. 50 00:03:52,000 --> 00:03:54,040 Atme tief durch 51 00:03:55,240 --> 00:03:57,520 und dann den Atem anhalten. 52 00:04:03,080 --> 00:04:04,120 Lassen Sie dann die Luft ab. 53 00:04:08,280 --> 00:04:11,520 Wieder einatmen. 54 00:04:13,760 --> 00:04:14,760 Halten. 55 00:04:18,480 --> 00:04:19,560 Und ausatmen. 56 00:04:27,240 --> 00:04:31,760 Dein Herz schlägt natürlich langsamer. 57 00:04:37,360 --> 00:04:38,360 Ruhig. 58 00:04:40,680 --> 00:04:41,800 Öffnung. 59 00:04:48,400 --> 00:04:50,280 Wenn wir auf einige Probleme stoßen: 60 00:04:51,720 --> 00:04:55,760 Wenn Sie sich dieses Problem ansehen aus einer breiteren Perspektive, 61 00:04:57,000 --> 00:05:00,840 es gibt viele Anzeichen die uns Hoffnung geben. 62 00:05:05,880 --> 00:05:07,720 Es kommt also darauf an 63 00:05:07,800 --> 00:05:11,040 Ihrer eigenen Geisteshaltung. 64 00:05:16,480 --> 00:05:21,560 Besonders mein Leben wurde kompliziert, schwierig, 65 00:05:21,800 --> 00:05:25,520 Also dieses Wissen es war sehr, sehr hilfreich 66 00:05:26,760 --> 00:05:30,240 um den Seelenfrieden zu bewahren. 67 00:05:40,360 --> 00:05:42,600 Mit 16 Jahren, 68 00:05:46,600 --> 00:05:49,000 Die chinesische Invasion fand statt. 69 00:05:52,880 --> 00:05:54,840 Militärische Besetzung. 70 00:06:02,880 --> 00:06:06,480 Vorsitzender Mao. Ich glaubte, ein enger Freund zu sein 71 00:06:07,520 --> 00:06:09,440 und ich betrachtete ihn als meinen Vater, 72 00:06:15,640 --> 00:06:18,520 aber die Macht stieg ihm zu Kopf. 73 00:06:21,040 --> 00:06:24,560 Ich habe den Tibetern gesagt: Seid friedlich. 74 00:06:26,720 --> 00:06:28,000 Auch die Chinesen 75 00:06:28,360 --> 00:06:31,080 Sie sollten keine militärische Gewalt anwenden. 76 00:06:37,480 --> 00:06:42,200 Mit 24, Dinge wurde sehr schwierig... 77 00:06:46,320 --> 00:06:50,000 nach einer ernsthaften Drohung zu meinem Leben durch die Chinesen. 78 00:06:52,200 --> 00:06:55,320 Am 10. März 1959 79 00:06:55,880 --> 00:06:57,760 mehrere tausend Tibeter 80 00:06:57,840 --> 00:07:01,040 organisiert, um den Dalai Lama zu verteidigen. 81 00:07:02,920 --> 00:07:04,600 Eine ernste Situation. 82 00:07:06,760 --> 00:07:08,560 Wir haben es jeden Abend gemerkt 83 00:07:09,120 --> 00:07:12,200 die Bewegung chinesischer Truppen und mehr Waffen. 84 00:07:13,920 --> 00:07:16,160 Wenn etwas passiert ist, 85 00:07:17,080 --> 00:07:19,360 dann würden Tausende von Menschen sterben. 86 00:07:22,320 --> 00:07:24,400 In der darauffolgenden Woche 87 00:07:24,560 --> 00:07:27,800 Ich tat mein Bestes, um mich zu beruhigen. 88 00:07:31,480 --> 00:07:33,600 Chinesische Autorität 89 00:07:33,720 --> 00:07:35,720 verstärkte Repression. 90 00:07:38,480 --> 00:07:39,480 Sorge. 91 00:07:40,440 --> 00:07:41,440 Dilemma. 92 00:07:42,680 --> 00:07:44,440 Es gibt keine andere Alternative. 93 00:07:46,240 --> 00:07:49,360 Im Interesse des tibetischen Volkes 94 00:07:49,840 --> 00:07:51,400 Ich bin geflohen, 95 00:07:52,000 --> 00:07:53,360 ohne es zu wissen 96 00:07:53,520 --> 00:07:56,920 würde man am nächsten Tag sehen. 97 00:08:12,800 --> 00:08:14,880 Was mir am meisten in den Sinn kommt, ist: 98 00:08:15,120 --> 00:08:16,120 Angst, 99 00:08:17,040 --> 00:08:21,720 Angst, Zweifel, Zögern, 100 00:08:24,280 --> 00:08:25,440 und Traurigkeit. 101 00:08:31,880 --> 00:08:33,480 Ich habe mein eigenes Land verloren. 102 00:08:39,520 --> 00:08:42,600 Als wir als Flüchtlinge in Indien ankamen, 103 00:08:43,200 --> 00:08:44,680 es gab viele Probleme, 104 00:08:45,840 --> 00:08:49,240 aber wir waren von den chinesischen Streitkräften befreit. 105 00:08:52,400 --> 00:08:54,920 Wir haben etwas Außergewöhnliches gespürt: 106 00:08:55,800 --> 00:08:56,800 Freiheit. 107 00:09:04,760 --> 00:09:06,920 Nachdem ich in Indien angekommen war, 108 00:09:07,680 --> 00:09:09,720 Meine unmittelbare Sorge war... 109 00:09:10,160 --> 00:09:12,680 mit den Tausenden tibetischen Flüchtlingen 110 00:09:12,840 --> 00:09:14,200 der mir gefolgt ist. 111 00:09:20,320 --> 00:09:22,240 Und die Situation in Tibet, 112 00:09:23,720 --> 00:09:24,720 es war schon immer... 113 00:09:25,320 --> 00:09:27,160 von schlechten Nachrichten, von traurigen Nachrichten. 114 00:09:30,280 --> 00:09:31,280 Tötung. 115 00:09:32,280 --> 00:09:33,280 Gefängnis. 116 00:09:34,720 --> 00:09:35,720 Folter. 117 00:09:39,920 --> 00:09:41,200 Es war herzzerreißend. 118 00:09:46,520 --> 00:09:50,120 Also widmete ich meinen Körper, meine Sprache und meinen Geist 119 00:09:50,480 --> 00:09:52,160 zum Wohl anderer, 120 00:09:53,680 --> 00:09:55,840 zum Wohlergehen der Tibeter, 121 00:09:57,200 --> 00:09:59,240 und das Wohlergehen der Menschheit. 122 00:10:05,920 --> 00:10:07,840 Und natürlich auf diesem Planeten, 123 00:10:08,080 --> 00:10:09,200 Es gibt nur einen Dalai Lama. 124 00:10:10,480 --> 00:10:13,400 Damit du dich allein fühlen kannst, 125 00:10:14,600 --> 00:10:16,160 ein sehr unglücklicher Mensch. 126 00:10:26,920 --> 00:10:29,800 Keine Frau, keine Kinder, nichts! 127 00:10:41,000 --> 00:10:42,600 Aber ich glaube 128 00:10:42,720 --> 00:10:45,360 dass die acht Milliarden Menschen 129 00:10:45,800 --> 00:10:48,680 Sie sind tatsächlich meine Brüder und Schwestern. 130 00:10:53,120 --> 00:10:55,120 Es gibt also keinen Grund 131 00:10:55,200 --> 00:10:57,880 für Unglück oder Einsamkeit. 132 00:11:14,080 --> 00:11:16,760 Solange Platz vorhanden ist, 133 00:11:17,480 --> 00:11:20,760 Solange es fühlende Wesen gibt, 134 00:11:21,600 --> 00:11:25,120 Ich werde bleiben, um Ihnen zu dienen. 135 00:11:26,160 --> 00:11:27,600 Das gibt mir also 136 00:11:28,360 --> 00:11:30,800 enorme innere Stärke. 137 00:11:39,920 --> 00:11:44,440 Einheitenbasiert der acht Milliarden Menschen, 138 00:11:46,000 --> 00:11:49,200 wir müssen aufeinander aufpassen. 139 00:11:52,560 --> 00:11:56,800 In meinem Fall war meine Mutter sehr nett, 140 00:11:57,320 --> 00:12:01,400 Ich habe sie nie mit einem wütenden Gesicht gesehen. 141 00:12:02,600 --> 00:12:06,560 Von Zeit zu Zeit schlug mein Vater zu. 142 00:12:09,680 --> 00:12:14,600 Weil er seinen Schnurrbart liebte 143 00:12:15,800 --> 00:12:18,520 und ich saß normalerweise neben ihm 144 00:12:18,800 --> 00:12:22,840 und manchmal zog er seinen Schnurrbart, 145 00:12:22,920 --> 00:12:24,920 dann würde er die Beherrschung verlieren. 146 00:12:27,560 --> 00:12:30,800 Ich sage den Leuten oft, dass ich glaube 147 00:12:31,920 --> 00:12:37,120 dass der wahre Lehrer des Mitgefühls, für mich war es meine Mutter. 148 00:12:42,640 --> 00:12:45,440 Meine Mutter war Bauerin, 149 00:12:47,840 --> 00:12:52,120 Analphabet, ungebildet, arm, 150 00:12:55,040 --> 00:12:58,440 aber er war ein sehr herzlicher Mensch. 151 00:13:05,880 --> 00:13:07,640 Als ich noch ganz klein war, 152 00:13:07,840 --> 00:13:09,680 Mein einziges Interesse galt dem Spielen. 153 00:13:12,800 --> 00:13:15,000 Kein Interesse am Buddhismus. 154 00:13:15,440 --> 00:13:19,360 Kein Wissen über das Sein die Reinkarnation des 13. Dalai Lama. 155 00:13:20,360 --> 00:13:21,760 Und eine große Zurückhaltung 156 00:13:21,880 --> 00:13:25,920 um mit dem Auswendiglernen dieser Texte zu beginnen. 157 00:13:30,640 --> 00:13:34,080 Damals waren ich und mein älterer Bruder 158 00:13:34,160 --> 00:13:37,480 beide Mönche, wir haben zusammen studiert, 159 00:13:38,160 --> 00:13:40,800 und mein Vormund hatte zwei Peitschen. 160 00:13:42,480 --> 00:13:44,800 Eine Peitsche war eine gewöhnliche Peitsche, 161 00:13:45,040 --> 00:13:47,880 und eine gelbe Peitsche, die „heilige“. 162 00:13:49,760 --> 00:13:54,400 Die „heilige“ Peitsche war an die heilige Person: den Dalai Lama. 163 00:13:58,560 --> 00:14:00,080 Aber kannst du dir vorstellen, 164 00:14:00,280 --> 00:14:02,600 Wenn diese „heilige“ Peitsche verwendet würde, 165 00:14:02,680 --> 00:14:05,320 Ich glaube nicht, dass es „heiligen“ Schmerz geben würde. 166 00:14:05,880 --> 00:14:07,360 Ich denke, der Schmerz wäre derselbe! 167 00:14:09,680 --> 00:14:13,680 Also, aus Angst, Ich habe diese Texte studiert. 168 00:14:17,360 --> 00:14:21,160 Wenn meine Lektion Es lief nicht so gut mit meinem Nachhilfelehrer, 169 00:14:21,840 --> 00:14:23,120 Ich habe ein wenig geweint. 170 00:14:26,800 --> 00:14:29,360 Sobald die Lektion zu Ende war, 171 00:14:29,680 --> 00:14:31,440 Ich rannte in das Zimmer meiner Mutter 172 00:14:31,880 --> 00:14:33,920 und weinte vor ihr. 173 00:14:38,080 --> 00:14:39,800 Dann hat sie mich abgeholt 174 00:14:39,880 --> 00:14:42,520 und schenkte mir totale Liebe und Mitgefühl. 175 00:14:44,040 --> 00:14:46,640 Traditionen waren ihr egal. 176 00:14:48,800 --> 00:14:52,240 Sie kümmerte sich mehr mit den Wünschen Ihres Babys. 177 00:14:54,880 --> 00:14:59,480 So hat es mir gezeigt dass meine Mutter mich liebte. 178 00:15:07,400 --> 00:15:10,480 Sie zeigte viel Fürsorge und Liebe. 179 00:15:16,280 --> 00:15:17,720 Dieses Erlebnis 180 00:15:18,120 --> 00:15:21,240 Es hat sich wirklich in mein Gedächtnis eingebrannt. 181 00:15:31,440 --> 00:15:34,080 Es ist viele Jahre her seit meine Mutter gestorben ist. 182 00:15:36,720 --> 00:15:38,160 Hin und wieder denke ich: 183 00:15:38,840 --> 00:15:40,080 „Wo ist meine Mutter?“ 184 00:15:48,360 --> 00:15:51,040 Mitgefühl ist das Gefühl der Sorge 185 00:15:51,120 --> 00:15:54,640 für das Leid anderer und das Wohlergehen anderer. 186 00:15:57,680 --> 00:15:59,040 Freundlichkeit, 187 00:15:59,360 --> 00:16:02,280 Liebe und Mitgefühl sind dasselbe. 188 00:16:10,320 --> 00:16:12,600 Mitgefühl ist der Schlüsselfaktor. 189 00:16:26,800 --> 00:16:28,920 Wie jedes andere fühlende Wesen, 190 00:16:29,920 --> 00:16:31,440 wir wollen kein Leid. 191 00:16:33,400 --> 00:16:35,240 Wir wollen ein glückliches Leben. 192 00:16:36,640 --> 00:16:39,840 Beobachten wir also die Natur. 193 00:16:45,160 --> 00:16:46,160 Frieden. 194 00:16:48,720 --> 00:16:51,560 Jedes Mitglied einer Gruppe fühlt sich sicher. 195 00:16:56,480 --> 00:16:57,880 Fühlen Sie sich glücklich. 196 00:17:00,800 --> 00:17:03,680 Wenn ein feindliches Tier auftaucht, 197 00:17:05,720 --> 00:17:08,800 Sie arbeiten mit ganzem Herzen zusammen. 198 00:17:13,320 --> 00:17:16,400 Sie haben einen Sinn sehr starke Gemeinschaft. 199 00:17:20,120 --> 00:17:21,360 Sie leben zusammen. 200 00:17:26,320 --> 00:17:27,760 Gemeinsam teilen. 201 00:17:31,400 --> 00:17:32,640 Volle Zusammenarbeit. 202 00:17:39,200 --> 00:17:40,840 Und das alles ohne Schulung. 203 00:17:43,560 --> 00:17:45,360 Nur ein biologischer Faktor. 204 00:17:46,120 --> 00:17:48,240 Wie eine Mutter es demonstriert 205 00:17:48,520 --> 00:17:52,040 Ihr Gefühl von Eifer und Sorge mit Ihren Kindern. 206 00:17:53,440 --> 00:17:56,200 Das Überleben oder Wohlergehen von Kindern 207 00:17:57,040 --> 00:18:00,040 hängt ganz von der Fürsorge der Mutter ab 208 00:18:00,120 --> 00:18:01,560 oder jemandes Fürsorge. 209 00:18:10,120 --> 00:18:12,720 Also, wie andere soziale Tiere auch, 210 00:18:13,280 --> 00:18:14,760 wir sind diese Natur. 211 00:18:16,200 --> 00:18:19,880 Das sagen jetzt einige Wissenschaftler 212 00:18:20,160 --> 00:18:23,040 diese grundlegende menschliche Natur ist mitfühlender. 213 00:18:23,560 --> 00:18:24,560 Und Wahrheit. 214 00:18:25,560 --> 00:18:26,560 Und Wahrheit. 215 00:18:36,560 --> 00:18:37,840 Wo auch immer wir leben, 216 00:18:38,400 --> 00:18:39,840 wir sind geistig, 217 00:18:40,840 --> 00:18:41,880 emotional, 218 00:18:42,480 --> 00:18:44,080 wir sind alle gleich. 219 00:18:47,520 --> 00:18:50,400 Biologisch gesehen sind wir alle hochbegabt 220 00:18:50,920 --> 00:18:53,840 aus dem Samen des Mitgefühls. 221 00:18:56,240 --> 00:18:58,240 Zum Beispiel kleine Kinder... 222 00:19:00,840 --> 00:19:02,000 Sie haben keine „Feinde“. 223 00:19:06,400 --> 00:19:07,880 Ich denke, dass Kinder im Allgemeinen 224 00:19:08,520 --> 00:19:09,880 sehr kleine Kinder, 225 00:19:11,120 --> 00:19:13,600 Die Unterschiede sind ihnen egal. 226 00:19:15,680 --> 00:19:17,720 Sie legen einfach Wert darauf 227 00:19:18,200 --> 00:19:20,920 Liebe, Zuneigung, Lächeln 228 00:19:21,680 --> 00:19:22,760 und zusammen spielen. 229 00:19:28,080 --> 00:19:29,160 Es ist ihnen egal 230 00:19:29,360 --> 00:19:31,400 mit unterschiedlicher Nationalität, 231 00:19:32,320 --> 00:19:34,680 andere Farbe, andere Religion. 232 00:19:35,480 --> 00:19:37,840 Die Gleichheit der Menschen 233 00:19:37,920 --> 00:19:39,480 es ist sehr lebendig. 234 00:19:43,720 --> 00:19:46,480 Die Grundlage der Gewalt 235 00:19:46,720 --> 00:19:47,840 ist nicht vorhanden. 236 00:19:50,520 --> 00:19:53,400 Dann, nach und nach, sie kommen in die Schule, 237 00:19:54,200 --> 00:19:59,080 und es wird zu viel Wert auf diese Unterschiede gelegt. 238 00:20:05,440 --> 00:20:07,880 Aber wir sind gleich. 239 00:20:09,520 --> 00:20:10,760 100% das Gleiche! 240 00:20:19,480 --> 00:20:20,880 Als ich jung war, 241 00:20:21,520 --> 00:20:24,000 Ich folgte dem Beispiel meines Vaters, 242 00:20:24,160 --> 00:20:25,200 und es war explosiv. 243 00:20:33,560 --> 00:20:36,920 Im nächsten Teil meines Lebens, Ich folgte meiner Mutter 244 00:20:38,160 --> 00:20:40,680 schaue in mich hinein. 245 00:20:46,040 --> 00:20:47,200 Durch Training... 246 00:21:08,360 --> 00:21:11,320 Ich beobachte die Wut selbst. 247 00:21:18,840 --> 00:21:20,320 Wir haben die Fähigkeit, 248 00:21:20,840 --> 00:21:22,880 wenn eine negative Emotion entsteht, 249 00:21:25,080 --> 00:21:26,800 zu versuchen, sich zu distanzieren 250 00:21:26,880 --> 00:21:29,080 und beobachte diese Emotion. 251 00:21:39,800 --> 00:21:41,240 Das Problem ist: 252 00:21:41,800 --> 00:21:44,080 Wenn negative Emotionen entstehen, 253 00:21:45,600 --> 00:21:48,040 Unser ganzer Geist ist besetzt 254 00:21:49,720 --> 00:21:54,240 und kann nicht sehen Realität objektiv. 255 00:21:57,280 --> 00:22:01,880 Also, jede Entscheidung unter starken Emotionen, 256 00:22:02,560 --> 00:22:04,160 ist normalerweise falsch. 257 00:22:08,000 --> 00:22:09,400 Zu viel Frust, 258 00:22:09,880 --> 00:22:11,120 Hoffnungslosigkeit, 259 00:22:11,680 --> 00:22:13,040 Entmutigung. 260 00:22:13,720 --> 00:22:16,640 Diese Geisteshaltung ist sehr schädlich 261 00:22:16,880 --> 00:22:18,840 für unsere Gesundheit. 262 00:22:27,240 --> 00:22:30,440 Wir sind wirklich zu Sklaven geworden 263 00:22:30,600 --> 00:22:32,760 unserer destruktiven Emotionen. 264 00:22:40,880 --> 00:22:44,240 Destruktive Emotionen erzeugen Misstrauen. 265 00:22:46,160 --> 00:22:50,920 Misstrauen zerstört Vertrauen und Offenheit. 266 00:22:55,080 --> 00:22:57,720 Mit dieser Einstellung, Blick in die Zukunft: 267 00:22:58,120 --> 00:22:59,160 Misstrauen. 268 00:22:59,880 --> 00:23:01,160 So gesehen: 269 00:23:01,400 --> 00:23:02,400 Misstrauen. 270 00:23:06,880 --> 00:23:10,080 Jeder, der Ärger macht, 271 00:23:10,560 --> 00:23:12,240 wir betrachten „Feind“. 272 00:23:17,440 --> 00:23:21,480 Ergebnis: Unsere innere Tür schließt sich. 273 00:23:27,440 --> 00:23:28,800 Und mit diesem Gefühl, 274 00:23:29,400 --> 00:23:31,680 es ist schwierig zu kommunizieren mit anderen Menschen, 275 00:23:32,680 --> 00:23:34,240 andere Menschen. 276 00:23:39,480 --> 00:23:43,480 Aber der Erfolg Ihres Lebens hängt von ihnen ab. 277 00:23:45,360 --> 00:23:47,880 Schließlich sind Sie ein soziales Tier. 278 00:23:48,400 --> 00:23:50,120 Du bist Teil der Gemeinschaft. 279 00:23:54,640 --> 00:23:57,480 Wenn Sie eine egoistische Einstellung haben, 280 00:23:57,840 --> 00:23:59,200 ohne an andere zu denken, 281 00:24:00,040 --> 00:24:01,800 deswegen 282 00:24:02,800 --> 00:24:06,040 mehr Angst, Angst, 283 00:24:06,640 --> 00:24:07,800 diese Dinge passieren. 284 00:24:07,920 --> 00:24:10,640 Ständige Wut und Angst 285 00:24:12,160 --> 00:24:13,800 das Immunsystem zerstören, 286 00:24:14,000 --> 00:24:16,040 Einige Wissenschaftler sagen das. 287 00:24:17,320 --> 00:24:18,320 Deshalb, 288 00:24:19,400 --> 00:24:22,240 wir können sagen, dass das real ist Sinn unseres Lebens 289 00:24:22,320 --> 00:24:24,360 Es ist Glück, Freude. 290 00:24:29,440 --> 00:24:32,280 Unsere andere Quelle des inneren Friedens 291 00:24:32,680 --> 00:24:34,760 es ist unsere Intelligenz. 292 00:24:38,600 --> 00:24:40,840 Die Quelle der Kapazität 293 00:24:41,120 --> 00:24:44,520 zu analysieren oder zu untersuchen. 294 00:24:45,200 --> 00:24:47,480 Und das ist sehr, sehr wertvoll. 295 00:24:58,600 --> 00:25:02,280 Also ein kluges Gehirn es ist wunderbar! 296 00:25:03,040 --> 00:25:05,160 Die kreative Natur des Menschen 297 00:25:05,600 --> 00:25:07,360 Es liegt an diesem Gehirn. 298 00:25:10,400 --> 00:25:11,920 Seit meiner Kindheit, 299 00:25:12,160 --> 00:25:15,440 Ich habe ein großes Interesse an Naturwissenschaften. 300 00:25:16,880 --> 00:25:19,160 Die wissenschaftliche Denkweise, 301 00:25:19,360 --> 00:25:21,200 nicht auf Glauben gegründet, 302 00:25:21,440 --> 00:25:22,920 aber in der Untersuchung. 303 00:25:25,320 --> 00:25:27,200 Sogar die eigenen Worte des Buddha 304 00:25:28,280 --> 00:25:30,440 Wir fragen immer: „Warum?“ 305 00:25:30,560 --> 00:25:32,080 „Warum hat Buddha das gesagt?“ 306 00:25:35,200 --> 00:25:37,880 Nicht nur Glaube, nicht Glaube, 307 00:25:38,040 --> 00:25:39,520 aber Untersuchung. 308 00:25:43,680 --> 00:25:44,920 Quantenphysiker, 309 00:25:45,200 --> 00:25:47,160 wie im Buddhismus sagt man: 310 00:25:47,400 --> 00:25:49,400 Es gibt einen großen Unterschied 311 00:25:49,560 --> 00:25:52,080 zwischen Schein und Wirklichkeit. 312 00:25:53,920 --> 00:25:55,200 Auftritte: 313 00:25:56,000 --> 00:25:58,280 Wenn es etwas Positives gibt, 314 00:25:58,440 --> 00:26:00,400 Wir entwickeln Bindung. 315 00:26:00,800 --> 00:26:02,040 Wenn es etwas Negatives gibt, 316 00:26:02,520 --> 00:26:05,880 Wir entwickeln Angst und Wut. 317 00:26:06,360 --> 00:26:08,920 Alles auf der Ebene des Scheins. 318 00:26:13,920 --> 00:26:18,080 Wenn Sie tiefer gehen, das ist nicht die Realität. 319 00:26:32,880 --> 00:26:34,200 Mir wurde klar, 320 00:26:34,800 --> 00:26:38,120 durch meine Gespräche mit westlichen Wissenschaftlern, 321 00:26:40,240 --> 00:26:42,120 dass sie nie darauf geachtet haben 322 00:26:42,520 --> 00:26:45,400 auf den Geist und die Emotionen. 323 00:26:46,640 --> 00:26:48,280 Nur für das physische Gehirn. 324 00:26:54,040 --> 00:26:57,280 Alle Emotionen, konstruktive Emotionen, 325 00:26:57,400 --> 00:26:58,880 destruktive Emotionen, 326 00:26:58,920 --> 00:27:00,400 sind Teil unseres Geistes. 327 00:27:07,200 --> 00:27:09,440 Aber was ist der „Geist“? 328 00:27:14,440 --> 00:27:17,120 Der menschliche Geist hat keine Form, 329 00:27:18,240 --> 00:27:19,440 ist nicht fest, 330 00:27:20,720 --> 00:27:22,200 aber es ist sehr mächtig. 331 00:27:25,200 --> 00:27:26,920 Die tibetisch-buddhistische Tradition 332 00:27:27,200 --> 00:27:30,480 ist stark fundiert in einem logischen Ansatz: 333 00:27:31,800 --> 00:27:33,640 Den Geist trainieren. 334 00:27:39,720 --> 00:27:40,800 Deshalb, 335 00:27:41,200 --> 00:27:42,520 wissenschaftliche Forschung 336 00:27:43,160 --> 00:27:45,120 und unsere tibetische Tradition 337 00:27:46,440 --> 00:27:48,680 muss kombiniert werden! 338 00:27:52,240 --> 00:27:55,520 Viele Wissenschaftler akzeptieren heute, dass 339 00:27:56,200 --> 00:27:59,440 Neben dem Gehirn gibt es noch den „Geist“, 340 00:27:59,640 --> 00:28:02,400 das unser Gehirn steuern kann 341 00:28:03,120 --> 00:28:05,120 und unsere Emotionen. 342 00:28:14,520 --> 00:28:15,920 Unser friedlicher Geist 343 00:28:16,040 --> 00:28:18,440 Es ist wie ein innerer Tempel. 344 00:28:21,000 --> 00:28:22,880 Das Wichtigste ist: 345 00:28:24,160 --> 00:28:26,680 Ihr Geist muss sehr ruhig sein. 346 00:28:30,680 --> 00:28:34,800 Jetzt brauchen wir also irgendeine Art von Bildung 347 00:28:35,040 --> 00:28:38,680 über die verschiedenen Aspekte was ich normalerweise nenne... 348 00:28:39,080 --> 00:28:41,640 Mindmap, 349 00:28:42,000 --> 00:28:43,760 Karte der Emotionen. 350 00:28:47,920 --> 00:28:51,440 Analysieren, denken, denken, analysieren: 351 00:28:53,000 --> 00:28:55,480 Welche Emotionen sind nützlich? 352 00:28:57,120 --> 00:28:59,560 Welche Arten von Emotionen sind schädlich? 353 00:29:03,560 --> 00:29:05,640 Wut ist destruktiv. 354 00:29:06,120 --> 00:29:08,480 Mitgefühl ist konstruktiv. 355 00:29:10,160 --> 00:29:14,240 Wut und Mitgefühl können nicht nebeneinander existieren. 356 00:29:17,920 --> 00:29:21,760 Jetzt müssen wir bezahlen Achten Sie mehr darauf, wie... 357 00:29:22,720 --> 00:29:26,920 positive Emotionen stärken. 358 00:29:27,400 --> 00:29:29,640 Und das reduziert sich automatisch 359 00:29:29,840 --> 00:29:31,440 negative Emotionen. 360 00:29:32,640 --> 00:29:34,280 Das alles hat nichts mit Religion zu tun. 361 00:29:35,240 --> 00:29:36,800 Nutzen Sie unseren gesunden Menschenverstand! 362 00:29:38,360 --> 00:29:42,640 Als soziale Tiere, Menschen, 363 00:29:43,160 --> 00:29:47,920 Wir brauchen diese Emotionen, 364 00:29:48,080 --> 00:29:50,040 das bringt uns näher! 365 00:29:52,080 --> 00:29:53,360 Das ist sehr wichtig! 366 00:29:54,640 --> 00:29:56,320 Wut: vertreiben! 367 00:29:56,880 --> 00:29:58,760 Liebe und Freundlichkeit: bringt Menschen zusammen! 368 00:30:01,920 --> 00:30:04,920 Für unendliche Liebe und Mitgefühl, 369 00:30:06,160 --> 00:30:09,240 um destruktive Emotionen zu minimieren, 370 00:30:10,080 --> 00:30:13,480 Es erfordert enorme Entschlossenheit oder Willenskraft. 371 00:30:16,880 --> 00:30:20,400 Dafür ist Selbstvertrauen notwendig. 372 00:30:32,280 --> 00:30:35,520 Du brauchst ein starkes Gespür von dir selbst. 373 00:30:36,520 --> 00:30:39,680 Ich kann es schaffen! Ich kann meine Meinung ändern! 374 00:30:41,080 --> 00:30:43,240 Ich kann reduzieren 375 00:30:43,520 --> 00:30:48,040 Wut, Hass, diese destruktiven Emotionen. 376 00:30:50,440 --> 00:30:52,120 Es kommt alles darauf an 377 00:30:52,800 --> 00:30:55,520 unserer aufrichtigen 378 00:30:55,840 --> 00:30:58,240 und mitfühlende Motivation. 379 00:31:06,200 --> 00:31:09,680 Liebe dich zuerst selbst. 380 00:31:09,920 --> 00:31:11,240 Das ist grundlegend. 381 00:31:13,680 --> 00:31:15,920 Wenn Sie Selbsthass verspüren 382 00:31:16,320 --> 00:31:19,800 es ist unmöglich, sich zu entwickeln Mitgefühl für andere. 383 00:31:20,400 --> 00:31:21,440 Also zuerst: 384 00:31:22,200 --> 00:31:24,320 Maximale Fürsorge für sich selbst. 385 00:31:27,880 --> 00:31:30,480 Nun zum Beispiel in meinem Fall: 386 00:31:32,880 --> 00:31:34,520 Ich liebe mich selbst, 387 00:31:36,400 --> 00:31:39,280 aber nicht egoistisch, 388 00:31:39,600 --> 00:31:41,240 aber im Sinne von: 389 00:31:41,560 --> 00:31:43,400 „Ich bin nur ein Mensch.“ 390 00:31:44,200 --> 00:31:46,320 Also verdiene ich es, glücklich zu sein, 391 00:31:46,400 --> 00:31:48,480 Ich verdiene es, das Leiden zu überwinden. 392 00:31:50,480 --> 00:31:52,080 Aus diesem Grund, 393 00:31:52,160 --> 00:31:54,520 schenke anderen Liebe. 394 00:32:02,280 --> 00:32:04,200 Wir sind egoistisch, 395 00:32:04,600 --> 00:32:05,800 aber wir sollten es sein 396 00:32:06,200 --> 00:32:07,680 egoistisch mit Weisheit, 397 00:32:07,800 --> 00:32:10,000 keine egoistischen Narren. 398 00:32:11,080 --> 00:32:13,240 Auch aus egoistischer Sicht: 399 00:32:14,080 --> 00:32:16,720 Sich mehr um andere kümmern, 400 00:32:16,800 --> 00:32:18,560 Sie erhalten den maximalen Nutzen. 401 00:32:24,160 --> 00:32:26,240 Altruismus, 402 00:32:26,400 --> 00:32:29,120 Tatsächlich schafft es inneren Frieden. 403 00:32:34,720 --> 00:32:37,280 Respektiere andere, liebe andere. 404 00:32:39,920 --> 00:32:41,600 Mit dieser Überlegung 405 00:32:41,800 --> 00:32:44,400 die gesamte Atmosphäre wird friedlich. 406 00:32:48,840 --> 00:32:53,080 Der mitfühlende Geist ist sehr wichtig 407 00:32:53,440 --> 00:32:57,400 auf individueller Ebene, auf Familienebene, auf Gemeindeebene, 408 00:32:58,240 --> 00:33:00,480 und schließlich auf globaler Ebene. 409 00:33:16,840 --> 00:33:19,640 Ich bewundere die moderne Zivilisation. 410 00:33:20,880 --> 00:33:22,520 Ich bewundere es wirklich. 411 00:33:41,480 --> 00:33:46,880 Wir Menschen haben es alle dieses wunderbare menschliche Gehirn. 412 00:33:53,120 --> 00:33:54,880 Wissenschaftliche Fortschritte, 413 00:33:55,120 --> 00:33:57,280 und so waren wir sehr aufgeregt! 414 00:34:01,200 --> 00:34:04,760 Unsere ganze Hoffnung ist in Wissenschaft und Technik hinterlegt. 415 00:34:05,480 --> 00:34:08,320 Viel Veränderung, es passieren positive Veränderungen. 416 00:34:11,880 --> 00:34:16,680 Technologie hilft unserem Leben einfacher zu werden. 417 00:34:25,200 --> 00:34:28,320 Aber es gibt zu viel Konkurrenz. 418 00:34:32,640 --> 00:34:35,360 Immer mehr wollen, immer mehr. 419 00:34:39,240 --> 00:34:40,360 Unzufriedenheit. 420 00:34:41,360 --> 00:34:42,360 Eifersucht. 421 00:34:42,800 --> 00:34:43,800 Gier. 422 00:34:45,800 --> 00:34:46,840 Ergebnis: 423 00:34:47,640 --> 00:34:49,160 Millionen von Menschen 424 00:34:49,480 --> 00:34:52,600 Sie sind innerlich nicht sehr glücklich. 425 00:34:56,040 --> 00:34:58,560 Mangel an menschlicher Zuneigung. 426 00:35:00,560 --> 00:35:02,760 Mangel an Mitgefühl. 427 00:35:03,840 --> 00:35:05,600 Und man kann fühlen 428 00:35:06,320 --> 00:35:08,640 einsam, verzweifelt. 429 00:35:12,760 --> 00:35:14,360 Die ganze Gesellschaft: 430 00:35:14,760 --> 00:35:16,400 materialistisches Leben, 431 00:35:17,040 --> 00:35:18,560 materialistische Kultur. 432 00:35:23,360 --> 00:35:26,720 Ich liebe es auch, Geschäfte zu besuchen. 433 00:35:30,040 --> 00:35:32,680 Viele Artikel, schöne Artikel. 434 00:35:37,920 --> 00:35:40,880 Erste Reaktion: „Das ist schön, 435 00:35:40,920 --> 00:35:43,320 Ich will es, ich will es kaufen!“ 436 00:35:46,640 --> 00:35:47,880 Also der zweite Gedanke: 437 00:35:48,000 --> 00:35:49,840 „Brauchst du das wirklich?“ 438 00:35:50,080 --> 00:35:51,160 Die Antwort lautet: „Nein.“ 439 00:35:55,240 --> 00:35:58,400 Das materialistische Leben ist uns so wichtig, 440 00:35:58,920 --> 00:36:01,840 das angeblich Es soll Glück bringen. 441 00:36:02,920 --> 00:36:05,600 Glück ist also der Hauptfaktor, 442 00:36:06,880 --> 00:36:10,880 sondern jede materialistische Erfahrung es ist vorübergehend. 443 00:36:12,840 --> 00:36:15,360 Solange diese Erfahrung anhält, 444 00:36:15,480 --> 00:36:17,040 Du verspürst eine gewisse Befriedigung. 445 00:36:23,800 --> 00:36:25,680 Ich wünschte, ich wünschte, ich wünschte ... 446 00:36:32,840 --> 00:36:35,440 Immer mehr wollen, immer mehr. 447 00:36:42,320 --> 00:36:43,840 Alles sofort! 448 00:36:49,360 --> 00:36:50,480 Wenn das endet... 449 00:36:54,640 --> 00:36:55,640 es ist vorbei! 450 00:37:09,840 --> 00:37:13,800 Auf diesem Planeten ist Geld wichtig, 451 00:37:15,760 --> 00:37:19,600 aber die ultimative Quelle des Glücks 452 00:37:20,440 --> 00:37:21,760 es ist in uns. 453 00:37:39,120 --> 00:37:41,120 Wie jedes andere fühlende Wesen, 454 00:37:43,080 --> 00:37:44,600 wir wollen nicht leiden. 455 00:37:48,360 --> 00:37:50,680 Aufgrund kurzsichtigen Denkens 456 00:37:51,040 --> 00:37:54,080 egozentrisch und engstirnig, 457 00:37:55,240 --> 00:37:57,760 Im Wesentlichen viele Probleme 458 00:37:58,000 --> 00:37:59,480 Sie sind unsere Schöpfung. 459 00:38:01,640 --> 00:38:04,400 Tausende Arten anders als Säugetiere, 460 00:38:04,480 --> 00:38:05,480 Vögel, 461 00:38:06,200 --> 00:38:08,920 Sie haben nie Kriege geführt. 462 00:38:10,520 --> 00:38:12,280 Nur wir schaffen das. 463 00:38:13,760 --> 00:38:16,080 Organisierte Gewalt: 464 00:38:17,680 --> 00:38:19,200 nur Menschen! 465 00:38:23,640 --> 00:38:25,880 Wir unterscheiden: 466 00:38:27,720 --> 00:38:29,720 meine Religion, ihre Religion. 467 00:38:30,520 --> 00:38:32,280 Andere Nationalität. 468 00:38:33,160 --> 00:38:34,400 Andere Farbe. 469 00:38:35,800 --> 00:38:37,120 Viel Aufteilung. 470 00:38:38,680 --> 00:38:41,280 Wozu führt diese Denkweise? 471 00:38:41,560 --> 00:38:44,720 Schauen Sie sich das 20. Jahrhundert und davor an: 472 00:38:45,080 --> 00:38:46,320 Zu viele Kriege, 473 00:38:46,760 --> 00:38:48,160 Zu viele Todesfälle! 474 00:38:48,280 --> 00:38:52,720 Alles basiert auf „uns“ und „sie“. 475 00:39:06,880 --> 00:39:08,520 Wenn ich zu viel betone: 476 00:39:09,040 --> 00:39:10,200 Ich bin Asiate. 477 00:39:10,520 --> 00:39:11,520 Ich bin Tibeter. 478 00:39:11,920 --> 00:39:13,080 Ich bin Buddhist, 479 00:39:14,240 --> 00:39:17,640 Also erstelle ich es selbst eine Art Barriere. 480 00:39:21,600 --> 00:39:24,040 Wir schaffen diese Unterscheidungen: 481 00:39:25,000 --> 00:39:26,520 Verschiedene Rassen. 482 00:39:27,360 --> 00:39:28,840 Verschiedene Länder. 483 00:39:29,920 --> 00:39:32,160 Unterschiedlicher sozialer Status. 484 00:39:34,480 --> 00:39:38,800 In unseren Augen ist es zu stark das Konzept von „wir“ und „sie“. 485 00:39:39,920 --> 00:39:41,720 Und das ist die Quelle der Probleme. 486 00:39:44,080 --> 00:39:45,080 Also, 487 00:39:45,240 --> 00:39:46,600 Das ist das Konzept 488 00:39:47,200 --> 00:39:48,560 andere auszubeuten, 489 00:39:50,480 --> 00:39:51,600 andere einzuschüchtern, 490 00:39:53,360 --> 00:39:55,840 Krieg gegen andere führen. 491 00:39:59,760 --> 00:40:03,280 Vor ein paar tausend Jahren in der menschlichen Gesellschaft: 492 00:40:03,800 --> 00:40:04,800 Krieg! 493 00:40:05,320 --> 00:40:06,320 Tod! 494 00:40:11,160 --> 00:40:13,320 Wir sind Brüder und Schwestern. 495 00:40:13,480 --> 00:40:16,120 Wie können wir uns gegenseitig töten? 496 00:40:36,720 --> 00:40:38,360 In der Geschichte der Menschheit 497 00:40:39,560 --> 00:40:41,480 Millionen Menschen wurden getötet, 498 00:40:42,760 --> 00:40:45,320 aber kein Sieg 499 00:40:45,560 --> 00:40:51,080 eliminierte alle seine sogenannten Feinde, 500 00:40:51,800 --> 00:40:55,800 mit unterschiedlichen Interessen oder unterschiedliche Meinungen. NEIN! 501 00:41:27,720 --> 00:41:32,360 Es ist unmöglich, alle Menschen zu eliminieren 502 00:41:32,440 --> 00:41:34,320 für den du etwas Negatives empfindest. 503 00:41:34,400 --> 00:41:35,400 Unmöglich. 504 00:41:35,920 --> 00:41:38,880 Ob es uns gefällt oder nicht, Wir müssen zusammenleben! 505 00:41:45,360 --> 00:41:50,560 Seit den frühen 1960er Jahren das gesamte tibetische Gebiet: 506 00:41:51,240 --> 00:41:53,200 Militärische Besetzung. 507 00:41:55,920 --> 00:41:57,400 Aber vorher, 508 00:41:58,520 --> 00:42:01,240 Traditionell war die tibetische Kultur... 509 00:42:02,040 --> 00:42:03,520 die Kultur des Friedens, 510 00:42:05,520 --> 00:42:06,920 Kultur des Mitgefühls, 511 00:42:08,680 --> 00:42:10,120 Kultur der Gewaltlosigkeit. 512 00:42:45,040 --> 00:42:46,320 Absichtlich, 513 00:42:47,200 --> 00:42:48,200 innerhalb Tibets, 514 00:42:48,400 --> 00:42:51,160 es passiert etwas des kulturellen Völkermords. 515 00:43:00,440 --> 00:43:01,800 Viel Leid, 516 00:43:03,080 --> 00:43:04,200 viel Schmerz. 517 00:43:11,840 --> 00:43:14,920 Eine Million Tibeter tot 518 00:43:15,720 --> 00:43:17,520 seit 1959 519 00:43:18,800 --> 00:43:20,240 durch Hunger 520 00:43:21,080 --> 00:43:23,280 und Folter in Zwangsarbeitslagern. 521 00:43:34,440 --> 00:43:36,920 Unsere Identität, unsere Kultur: 522 00:43:37,760 --> 00:43:39,760 Chinesische Behörden 523 00:43:40,080 --> 00:43:42,280 versuchte zu zerstören. 524 00:43:45,240 --> 00:43:49,920 Leider die chinesische Regierung habe die einfachste Methode übernommen: 525 00:43:53,400 --> 00:43:56,200 Sie leugnen einfach die Realität 526 00:43:57,640 --> 00:44:00,080 und nur Propaganda machen. 527 00:44:16,920 --> 00:44:20,920 In jeder Gemeinde, Der Geist ist sehr wichtig. 528 00:44:22,560 --> 00:44:25,240 Wenn dieser Geist zusammen mit Ihrer Identität, 529 00:44:25,520 --> 00:44:27,360 Kultur und Glaube 530 00:44:27,800 --> 00:44:28,880 wird gelöscht, 531 00:44:30,200 --> 00:44:31,800 Das ist eine tote Nation. 532 00:44:41,680 --> 00:44:44,360 Aber unsere Stärke ist die Wahrheit. 533 00:44:50,560 --> 00:44:51,680 Langfristig gesehen 534 00:44:52,280 --> 00:44:54,160 die Kraft der Wahrheit und des Mitgefühls 535 00:44:54,640 --> 00:44:56,400 Es ist viel, viel stärker 536 00:44:56,800 --> 00:44:58,600 als die Macht der Waffen. 537 00:45:02,400 --> 00:45:05,800 Aber seht die Menschen einander töten, 538 00:45:06,600 --> 00:45:07,640 im Namen von... 539 00:45:07,800 --> 00:45:10,840 Das Schlimmste von allem, im Namen eines anderen Glaubens. 540 00:45:12,040 --> 00:45:13,280 Undenkbar! 541 00:45:13,680 --> 00:45:15,160 Alle Religionen 542 00:45:15,680 --> 00:45:18,080 die Botschaft der Liebe vermitteln. 543 00:45:19,160 --> 00:45:22,800 Liebevolle Güte, Vergebung und Toleranz. 544 00:45:39,680 --> 00:45:41,200 Ich denke in der Welt, 545 00:45:41,640 --> 00:45:43,480 viele „Helden“ entstanden. 546 00:45:44,320 --> 00:45:48,680 Sie beseitigen unerbittlich seine Gegner. 547 00:45:59,440 --> 00:46:01,320 Die meisten dieser „Helden“ 548 00:46:01,480 --> 00:46:04,200 „Held“ bedeutet Mörder. 549 00:46:05,680 --> 00:46:07,400 Die Mehrheit sind Männer. 550 00:46:09,640 --> 00:46:10,880 Aggressiver, 551 00:46:12,560 --> 00:46:15,040 brutaler, gnadenloser. 552 00:46:16,240 --> 00:46:19,080 Männer wenden exzessiv Gewalt an. 553 00:46:19,520 --> 00:46:22,880 Sie sind Sklaven ihrer destruktiven Gefühle. 554 00:46:26,240 --> 00:46:27,880 Männliche Dominanz: 555 00:46:28,000 --> 00:46:31,480 Das ist altes und rückständiges Denken. 556 00:46:33,560 --> 00:46:37,040 Diese Art des Denkens muss sich ändern. 557 00:46:46,840 --> 00:46:49,120 Was die Intelligenz betrifft, 558 00:46:50,000 --> 00:46:51,440 wir alle Menschen 559 00:46:51,800 --> 00:46:52,800 wir sind gleich! 560 00:46:59,440 --> 00:47:02,080 Aber ich denke im Allgemeinen, 561 00:47:02,880 --> 00:47:06,880 Frauen haben mehr Sinn für... 562 00:47:07,280 --> 00:47:10,880 sich um das Wohlergehen anderer kümmern. 563 00:47:12,720 --> 00:47:15,400 DIE ZUKUNFT IST WEIBLICH STEHEN SIE AUF 564 00:47:15,520 --> 00:47:17,440 Der Platz einer Frau ist in der Revolution 565 00:47:17,520 --> 00:47:22,160 ICH BIN ALLES! Ich will kein Land, in dem sie uns töten! 566 00:47:22,240 --> 00:47:24,120 Es entstehen Aufstände ÜBER HOFFNUNG 567 00:47:24,200 --> 00:47:25,400 Deshalb, 568 00:47:25,920 --> 00:47:30,120 Ich glaube, dass mehr Frauen sollte Verantwortung übernehmen. 569 00:47:30,200 --> 00:47:31,200 Ich fühle... 570 00:47:34,120 --> 00:47:36,680 dass die Welt sicherer wird! Ich fühle es. 571 00:47:39,880 --> 00:47:41,320 In der tibetischen Geschichte 572 00:47:42,280 --> 00:47:45,520 viele wichtige spirituelle Führer 573 00:47:45,880 --> 00:47:48,440 Sie waren von Anfang an Frauen. 574 00:48:02,360 --> 00:48:04,720 Frauen wurden als hohe Lamas wiedergeboren. 575 00:48:11,160 --> 00:48:12,640 Es ist nichts Ungewöhnliches. 576 00:48:21,760 --> 00:48:24,240 In Zukunft könnte es also sein... 577 00:48:25,120 --> 00:48:26,680 vielleicht nützlicher... 578 00:48:28,600 --> 00:48:30,200 Ich habe einen weiblichen Dalai Lama. 579 00:48:46,880 --> 00:48:50,840 Wenn die meisten Weltführer 580 00:48:51,200 --> 00:48:54,440 schließlich Frauen werden, 581 00:48:54,680 --> 00:48:58,040 Vielleicht wird die Welt friedlicher. 582 00:49:01,360 --> 00:49:08,360 WÄHLEN SIE FÜR FRAUEN 583 00:49:13,080 --> 00:49:14,160 In der heutigen Welt, 584 00:49:14,520 --> 00:49:16,760 alles ist voneinander abhängig. 585 00:49:25,160 --> 00:49:27,560 Der Osten, Westen, Süden und Norden 586 00:49:28,280 --> 00:49:30,000 sind stark miteinander verbunden. 587 00:49:30,880 --> 00:49:32,760 Das ist die neue Realität. 588 00:49:37,840 --> 00:49:39,920 Aufgrund von Umweltproblemen 589 00:49:40,200 --> 00:49:43,320 der Weltwirtschaft und moderne Technik, 590 00:49:43,840 --> 00:49:46,200 wir stehen uns sehr nahe. 591 00:49:56,840 --> 00:49:58,440 Unter diesen Umständen 592 00:49:59,840 --> 00:50:01,760 die Zerstörung dieses Planeten 593 00:50:02,600 --> 00:50:06,040 es ist tatsächlich die Selbstzerstörung. 594 00:50:16,440 --> 00:50:19,160 Ich beschreibe Tibet oft so: 595 00:50:20,560 --> 00:50:22,880 Viel Schnee. 596 00:50:23,720 --> 00:50:28,480 Und die meisten großen Flüsse deckt ganz Asien ab 597 00:50:28,800 --> 00:50:30,000 kommen aus Tibet. 598 00:50:31,440 --> 00:50:34,680 Bewahren Sie daher die Ökologie Tibets 599 00:50:35,400 --> 00:50:38,760 liegt nicht nur im Interesse der Tibeter, 600 00:50:38,880 --> 00:50:40,880 sondern aus ganz Asien. 601 00:50:55,240 --> 00:50:56,640 Als ich jung war, 602 00:50:57,120 --> 00:50:59,800 Im Winter gab es viel Schnee. 603 00:51:05,680 --> 00:51:07,720 Dann, Jahr für Jahr, 604 00:51:08,360 --> 00:51:10,120 es ist immer weniger gefallen. 605 00:51:12,560 --> 00:51:14,160 In meinem eigenen Leben 606 00:51:15,080 --> 00:51:19,120 Wir sind Zeugen des Anstiegs der globalen Erwärmung. 607 00:51:20,160 --> 00:51:21,640 Jahrzehnt für Jahrzehnt, 608 00:51:24,120 --> 00:51:25,840 die ganze Welt, 609 00:51:27,160 --> 00:51:28,920 aufgrund der globalen Erwärmung, 610 00:51:30,040 --> 00:51:31,440 hat ein ernstes Problem. 611 00:51:32,280 --> 00:51:33,280 Also jetzt, 612 00:51:34,680 --> 00:51:38,400 unsere gemeinsame Verantwortung ist die Zusammenarbeit, 613 00:51:39,120 --> 00:51:41,560 und wie wir unsere Welt schützen können! 614 00:51:41,840 --> 00:51:43,800 So retten wir unsere Welt! 615 00:51:48,080 --> 00:51:49,080 Feuer. 616 00:51:50,920 --> 00:51:51,920 Wasser. 617 00:51:57,280 --> 00:51:58,280 Wind. 618 00:52:13,840 --> 00:52:16,760 Inzwischen, wir kämpfen gegeneinander. 619 00:52:19,520 --> 00:52:23,160 Wir schaffen selbst viele Probleme. 620 00:52:29,320 --> 00:52:30,920 Es ist sehr traurig. 621 00:52:34,640 --> 00:52:36,880 Jetzt ist nicht mehr viel Zeit. 622 00:52:38,840 --> 00:52:43,800 Die Frage ist, ob wir es nutzen werden Ob gutes Wetter oder nicht. 623 00:52:45,600 --> 00:52:47,520 Der Mond, der Mars, 624 00:52:48,000 --> 00:52:52,480 die man nachts am Himmel sieht, sind wunderschön, 625 00:52:52,760 --> 00:52:55,600 Aber wenn wir dorthin gehen... Keine Hoffnung! 626 00:52:55,920 --> 00:52:58,360 Das ist also unser einziges Zuhause! 627 00:53:18,760 --> 00:53:21,160 Wir müssen zusammenarbeiten. 628 00:53:24,760 --> 00:53:26,920 Das ist nicht nur eine Frage der Rede. 629 00:53:30,000 --> 00:53:31,760 Es ist eine Frage der Übung. 630 00:53:37,400 --> 00:53:38,680 Können wir das machen? 631 00:53:53,920 --> 00:53:56,920 Auf die Umwelt achten 632 00:53:57,240 --> 00:53:59,600 Es sollte Teil unseres täglichen Lebens sein. 633 00:54:09,440 --> 00:54:11,760 Wir müssen aus der Vergangenheit lernen, 634 00:54:12,760 --> 00:54:14,800 und uns reifer machen. 635 00:54:16,280 --> 00:54:17,760 Sondern unser Geisteszustand 636 00:54:17,920 --> 00:54:19,920 ist immer noch antiquiert. 637 00:54:24,600 --> 00:54:28,400 Deshalb brauchen wir unterschiedlichen Verhaltens 638 00:54:28,920 --> 00:54:31,240 und eine neue Denkweise. 639 00:54:35,920 --> 00:54:37,440 Das Problem ist: 640 00:54:37,760 --> 00:54:40,280 Unser Geist ist oft zerstreut, 641 00:54:44,640 --> 00:54:45,840 irritiert. 642 00:54:49,880 --> 00:54:51,040 Im Hintergrund, 643 00:54:51,760 --> 00:54:56,440 sogar ein kleines Problem es scheint unerträglich. 644 00:54:58,840 --> 00:55:02,400 Wenn echte Probleme auftreten, 645 00:55:02,760 --> 00:55:04,520 wir fühlen uns machtlos. 646 00:55:08,120 --> 00:55:10,560 Tief im Inneren haben wir große Ängste. 647 00:55:13,720 --> 00:55:18,640 Wenn du dich fühlst Stress, Angst, Misstrauen, 648 00:55:19,920 --> 00:55:23,480 Versuchen Sie, dieses Gefühl zu betrachten, 649 00:55:26,360 --> 00:55:30,160 und so nimmt die Intensität bereits ab. 650 00:55:33,080 --> 00:55:35,560 Um einen ruhigen Geist zu erreichen, 651 00:55:36,640 --> 00:55:37,640 lass los! 652 00:55:48,320 --> 00:55:50,920 Konzentrieren Sie sich einfach auf Ihre Atmung. 653 00:55:59,760 --> 00:56:01,800 Atme tief durch 654 00:56:04,200 --> 00:56:06,520 und dann den Atem anhalten. 655 00:56:09,920 --> 00:56:11,160 Lassen Sie dann die Luft ab. 656 00:56:17,240 --> 00:56:20,560 Noch einmal: Atme. 657 00:56:23,080 --> 00:56:28,120 Versuchen Sie, die „Aufenthaltszeit“ zu verlängern. 658 00:56:32,280 --> 00:56:33,280 Frieden, 659 00:56:37,120 --> 00:56:38,280 Ruhe, 660 00:56:42,200 --> 00:56:43,200 beruhige dich. 661 00:56:53,280 --> 00:56:57,560 Nach und nach werden Sie Klarheit spüren, 662 00:57:01,840 --> 00:57:04,880 und mit dieser geistigen Klarheit, 663 00:57:06,360 --> 00:57:08,520 wir können unsere Meinung ändern 664 00:57:10,400 --> 00:57:13,800 und alle unsere Gefühle. 665 00:57:25,240 --> 00:57:29,120 Das bringt mehr innere Stärke, 666 00:57:33,840 --> 00:57:35,440 mehr Selbstvertrauen. 667 00:57:38,160 --> 00:57:40,640 Reduziert Angst und Misstrauen. 668 00:57:44,560 --> 00:57:46,800 Wir werden reifer. 669 00:57:50,120 --> 00:57:52,120 Eine mitfühlendere Haltung 670 00:57:54,520 --> 00:57:57,800 öffnet automatisch unsere innere Tür. 671 00:58:04,880 --> 00:58:06,760 Frieden und Gewalt 672 00:58:06,880 --> 00:58:09,680 sind schließlich mit unseren Emotionen verbunden. 673 00:58:13,120 --> 00:58:15,600 Wir müssen also mit Emotionen umgehen. 674 00:58:21,440 --> 00:58:24,800 Wenn du dich entwickelst irgendwelche Bedenken, 675 00:58:25,920 --> 00:58:28,480 Analysiere es durch Meditation! 676 00:58:32,640 --> 00:58:33,840 Untersuchen 677 00:58:35,520 --> 00:58:36,760 Was ist das Problem? 678 00:58:38,160 --> 00:58:39,560 und woher es kommt. 679 00:58:58,600 --> 00:59:01,080 Jetzt wird es Ihnen klar 680 00:59:01,840 --> 00:59:05,560 dass auf einer tieferen Ebene, all die destruktiven Emotionen 681 00:59:05,880 --> 00:59:08,720 basieren nicht auf der Realität. 682 00:59:11,880 --> 00:59:13,120 Realität: 683 00:59:13,280 --> 00:59:17,200 90 % der Negativität sind mentale Projektionen. 684 00:59:19,800 --> 00:59:22,640 Also der Zerstörer des inneren Friedens, 685 00:59:22,720 --> 00:59:24,840 ist kein äußerer Feind, 686 00:59:25,440 --> 00:59:28,560 sondern unser eigener innerer Feind. 687 00:59:36,320 --> 00:59:37,720 Durch Meditation, 688 00:59:37,840 --> 00:59:40,440 Wir können Mitgefühl entwickeln. 689 00:59:56,800 --> 01:00:00,200 In dem Moment, in dem du an andere denkst, 690 01:00:00,880 --> 01:00:04,800 Ihr Geist wird breiter und offener. 691 01:00:11,920 --> 01:00:15,440 Denken Sie an das Leid und im unendlichen Schmerz anderer, 692 01:00:25,640 --> 01:00:28,520 Nutzen Sie also die Kraft des Mitgefühls. 693 01:00:34,240 --> 01:00:35,360 Wenn ja 694 01:00:35,480 --> 01:00:38,800 eine ernsthaftere Praxis des Mitgefühls, 695 01:00:41,280 --> 01:00:43,760 Dies ist die ultimative Quelle des Seelenfriedens. 696 01:00:49,880 --> 01:00:53,080 Also im Einvernehmen mit meiner eigenen Erfahrung, 697 01:00:53,560 --> 01:00:54,920 Geistestraining 698 01:00:55,440 --> 01:00:58,600 Es ist der Schlüsselfaktor für ein glückliches Leben. 699 01:01:03,480 --> 01:01:07,240 Deshalb durch Training Du kannst deine Gefühle ändern. 700 01:01:10,040 --> 01:01:11,480 Aber das braucht Zeit! 701 01:01:15,120 --> 01:01:18,200 Eine Woche, einen Monat oder Jahre... 702 01:01:19,400 --> 01:01:20,600 oder Jahrzehnte. 703 01:01:22,800 --> 01:01:24,320 Ständige Anstrengung 704 01:01:26,280 --> 01:01:30,040 ändert schließlich Ihre mentale Einstellung. 705 01:01:42,040 --> 01:01:45,080 Normalerweise denken die Leute was Meditieren bedeutet 706 01:01:45,400 --> 01:01:47,920 Schließe deine Augen und denke nicht, 707 01:01:49,680 --> 01:01:51,880 ein gedankenloser Geisteszustand. 708 01:01:58,440 --> 01:02:01,120 Aber du kannst nicht leben Dein ganzes Leben ohne nachzudenken. 709 01:02:06,080 --> 01:02:10,200 Daher ist meine Hauptmeditation... 710 01:02:10,720 --> 01:02:12,400 analytische Meditation 711 01:02:12,920 --> 01:02:15,600 über die ultimative Realität. 712 01:02:20,800 --> 01:02:24,680 Ich versuche es herauszufinden Wo ist mein wahres Ich? 713 01:02:26,000 --> 01:02:30,320 Aus diesem Körper und Geist, Wo ist das „Ich“? 714 01:02:32,560 --> 01:02:33,920 Du kannst es nicht finden. 715 01:02:35,400 --> 01:02:37,920 Es gibt kein unabhängiges „Ich“. 716 01:02:40,400 --> 01:02:43,160 Gleichzeitig, der wahre Unruhestifter 717 01:02:43,440 --> 01:02:45,800 Es ist die egozentrische Haltung. 718 01:02:48,200 --> 01:02:49,800 In Wirklichkeit, 719 01:02:50,120 --> 01:02:52,440 alles ist voneinander abhängig, 720 01:02:52,720 --> 01:02:53,880 miteinander verbunden. 721 01:02:59,360 --> 01:03:01,640 Dharamsala in Indien, 722 01:03:01,840 --> 01:03:03,400 nun schon seit über 60 Jahren, 723 01:03:03,680 --> 01:03:05,240 es ist mein Zuhause. 724 01:03:10,400 --> 01:03:13,480 In gewisser Weise, Ich bin Gast der indischen Regierung. 725 01:03:14,600 --> 01:03:16,760 Auf andere Weise bin ich ein Flüchtling. 726 01:04:00,400 --> 01:04:03,160 In meinem eigenen Fall, zur tibetischen Situation: 727 01:04:07,160 --> 01:04:09,120 Ich gebe nie auf. 728 01:04:21,200 --> 01:04:24,840 Wir suchen nicht Unabhängigkeit von China. 729 01:04:26,720 --> 01:04:30,120 Wir wollen bleiben innerhalb der chinesischen Union, 730 01:04:33,040 --> 01:04:36,320 solange wir das Recht auf Bewahrung haben 731 01:04:36,520 --> 01:04:39,560 unsere eigene Kultur und unsere eigene Sprache. 732 01:05:20,640 --> 01:05:23,360 Ich habe noch nie irgendetwas davon gespürt von negativen Gefühlen, 733 01:05:23,440 --> 01:05:27,240 Wut oder Hass gegenüber zu Hardliner-Chinesen. 734 01:05:36,760 --> 01:05:38,800 Ich mache immer einen Unterschied 735 01:05:40,160 --> 01:05:42,840 zwischen dem Schauspieler und der Handlung. 736 01:05:46,800 --> 01:05:48,640 Was das Handeln betrifft, 737 01:05:48,920 --> 01:05:52,840 wir müssen aufhören mit Ungerechtigkeiten und schlechten Taten. 738 01:05:54,880 --> 01:05:56,680 Aber ohne Wut, 739 01:05:57,800 --> 01:05:59,320 ohne Hass, 740 01:06:00,720 --> 01:06:02,480 ohne Gewalt. 741 01:06:06,480 --> 01:06:08,320 Was den Schauspieler betrifft: 742 01:06:09,920 --> 01:06:11,280 Entschuldigung. 743 01:06:15,560 --> 01:06:19,000 Ich stelle mir diese chinesischen Behörden vor 744 01:06:20,200 --> 01:06:22,640 und nimm deine Angst auf, 745 01:06:23,320 --> 01:06:25,640 deine Wut, dein Hass. 746 01:06:31,400 --> 01:06:34,400 Und ich gebe ihnen Geduld, 747 01:06:35,760 --> 01:06:36,920 Toleranz, 748 01:06:38,520 --> 01:06:39,560 Mitgefühl. 749 01:07:06,560 --> 01:07:09,520 Jeder, der von seiner eigenen Mutter stammt 750 01:07:09,760 --> 01:07:11,720 hat den Samen dieses Mitgefühls. 751 01:07:15,320 --> 01:07:18,720 So entwickelt man sich Gefühl der Fürsorge für alle, 752 01:07:20,080 --> 01:07:22,120 unabhängig von ihrer Einstellung. 753 01:07:27,440 --> 01:07:29,040 Wenn du erreichst 754 01:07:29,160 --> 01:07:31,600 diese Art von geistiger Leistungsfähigkeit, 755 01:07:33,120 --> 01:07:35,560 Dieses Mitgefühl ist... 756 01:07:35,920 --> 01:07:38,600 aufrichtig, unparteiisch, 757 01:07:40,360 --> 01:07:42,240 unbegrenzt, unendlich. 758 01:07:44,600 --> 01:07:45,920 Und das können wir schaffen 759 01:07:46,520 --> 01:07:48,840 wegen dieser wunderbaren Intelligenz. 760 01:07:54,000 --> 01:07:56,080 Also du Unruhestifter, 761 01:07:56,200 --> 01:07:57,880 Dein sogenannter Feind, 762 01:07:58,360 --> 01:08:00,680 Er ist tatsächlich der beste Lehrer 763 01:08:01,640 --> 01:08:03,760 Geduld üben, 764 01:08:04,480 --> 01:08:05,680 liebevolle Güte 765 01:08:06,360 --> 01:08:07,560 und Mitgefühl. 766 01:08:16,880 --> 01:08:18,720 Wann immer wir es haben 767 01:08:18,840 --> 01:08:21,720 unterschiedliche Ansichten oder unterschiedliche Interessen, 768 01:08:22,280 --> 01:08:25,040 Wir müssen Wege und Mittel finden 769 01:08:25,240 --> 01:08:27,800 dies durch Dialog zu lösen! 770 01:08:34,480 --> 01:08:37,920 Um einen sinnvollen Dialog zu führen, 771 01:08:38,600 --> 01:08:41,160 Ihr Geist muss sehr ruhig sein. 772 01:08:48,520 --> 01:08:52,480 Wir nutzen unsere traditionelle tibetische Debatte. 773 01:08:56,080 --> 01:08:59,720 Unterschiede allein sind nicht schlecht. 774 01:09:01,720 --> 01:09:04,360 Ohne Widerspruch gibt es keinen Fortschritt. 775 01:09:09,200 --> 01:09:10,640 In der buddhistischen Tradition 776 01:09:11,360 --> 01:09:13,040 Sobald ein Konflikt entsteht, 777 01:09:13,120 --> 01:09:16,880 Die unmittelbare Reaktion ist der Dialog. 778 01:09:17,240 --> 01:09:18,360 Was ist Dialog? 779 01:09:19,040 --> 01:09:22,680 Es geht darum, die Rechte zu respektieren und die Interessen anderer. 780 01:09:24,040 --> 01:09:25,040 Besprechen Sie, 781 01:09:26,200 --> 01:09:27,200 friedlich. 782 01:09:38,440 --> 01:09:41,080 Dialog ist der einzige Weg 783 01:09:41,800 --> 01:09:44,320 ein gegenseitiges Verständnis zu entwickeln 784 01:09:44,440 --> 01:09:46,560 und innere Abrüstung. 785 01:09:50,320 --> 01:09:52,280 Mit unterschiedlichen Standpunkten, 786 01:09:52,600 --> 01:09:54,280 es gibt die Möglichkeit 787 01:09:54,360 --> 01:09:58,160 neue Ideen, neue Dinge zu synthetisieren. 788 01:10:36,560 --> 01:10:40,240 Biologisch gesehen alle sozialen Tiere 789 01:10:40,440 --> 01:10:43,040 ein Gemeinschaftsgefühl haben. 790 01:10:47,560 --> 01:10:49,040 Ohne Gemeinschaft, 791 01:10:49,240 --> 01:10:51,880 ein einzelner Mensch 792 01:10:52,000 --> 01:10:53,200 kann nicht überleben. 793 01:10:57,880 --> 01:11:01,200 Deshalb, wir müssen eine Realität entwickeln 794 01:11:01,800 --> 01:11:04,680 in dem die acht Milliarden Menschen leben 795 01:11:04,760 --> 01:11:07,000 Sei eine einzigartige menschliche Gemeinschaft. 796 01:11:10,040 --> 01:11:12,040 Wir sind Brüder und Schwestern. 797 01:11:13,920 --> 01:11:15,080 Menschheit! 798 01:11:54,400 --> 01:11:58,160 Wir müssen Mitgefühl lebendig machen! 799 01:12:03,040 --> 01:12:04,440 In der Atmosphäre! 800 01:12:04,680 --> 01:12:05,920 In der Familie! 801 01:12:06,200 --> 01:12:07,400 In der Community! 802 01:12:21,360 --> 01:12:22,920 Wir sind soziale Tiere 803 01:12:25,360 --> 01:12:27,880 und eine uneingeschränkte Zusammenarbeit ist unerlässlich. 804 01:12:31,760 --> 01:12:34,440 Um die Zusammenarbeit zu entwickeln, 805 01:12:34,920 --> 01:12:37,280 Vertrauen ist sehr wichtig. 806 01:12:43,560 --> 01:12:46,400 Vertrauen entsteht aus Mitgefühl, 807 01:12:47,680 --> 01:12:50,240 Sorge um das Wohlergehen anderer. 808 01:12:53,840 --> 01:12:57,560 Das Leben eines jeden Menschen 809 01:12:58,520 --> 01:13:00,120 kommt ganz darauf an 810 01:13:00,480 --> 01:13:01,920 vom Rest der Gemeinschaft. 811 01:13:08,720 --> 01:13:11,760 Daher eine mitfühlendere Gesellschaft 812 01:13:12,040 --> 01:13:13,800 Es liegt im Interesse aller. 813 01:13:18,720 --> 01:13:21,560 Jeder möchte ein glückliches Leben, 814 01:13:22,160 --> 01:13:24,280 ein friedliches Leben, eine friedliche Welt. 815 01:13:28,080 --> 01:13:30,280 Aber eine friedliche Gesellschaft 816 01:13:30,360 --> 01:13:32,360 entsteht nicht per Dekret, 817 01:13:34,080 --> 01:13:37,440 nur durch Eigeninitiative. 818 01:13:38,360 --> 01:13:39,480 Deshalb, 819 01:13:40,160 --> 01:13:41,160 Ich fühle 820 01:13:41,920 --> 01:13:45,040 Was wir in die Bildung einbeziehen sollten 821 01:13:45,240 --> 01:13:49,120 wie wir mit unseren Emotionen umgehen. 822 01:14:02,080 --> 01:14:06,480 Durch Bildung, Wir müssen innere Werte lehren. 823 01:14:09,240 --> 01:14:11,160 Auf lange Sicht ist das der einzige Weg. 824 01:14:15,400 --> 01:14:21,040 Der Zweck der Bildung versucht, die Realität zu verstehen. 825 01:14:23,560 --> 01:14:24,720 Das bedeutet 826 01:14:25,680 --> 01:14:28,280 Versuchen Sie, die Lücke zu verringern 827 01:14:28,480 --> 01:14:30,600 zwischen Realität und unserer Wahrnehmung. 828 01:14:39,400 --> 01:14:43,800 Unser Gehirn muss die Kombination sein mit einem warmen Herzen 829 01:14:45,680 --> 01:14:47,680 mit einem Sinn für moralische Prinzipien. 830 01:14:48,560 --> 01:14:53,920 Also dieses intelligente Gehirn wird konstruktiv! 831 01:15:22,320 --> 01:15:26,200 Wie man Wut, Eifersucht, 832 01:15:26,880 --> 01:15:28,520 das Gefühl des Wettbewerbs. 833 01:15:30,800 --> 01:15:32,280 Seit dem Kindergarten 834 01:15:32,800 --> 01:15:34,480 bis zum Universitätsniveau, 835 01:15:35,160 --> 01:15:37,560 Wie entwickelt man inneren Frieden? 836 01:15:45,760 --> 01:15:47,160 Zuerst du selbst 837 01:15:48,120 --> 01:15:50,760 muss ein friedlicher Mensch sein. 838 01:15:53,720 --> 01:15:56,600 Denken Sie also genauer nach, 839 01:15:57,880 --> 01:15:59,360 mit einer langfristigen Vision, 840 01:16:00,280 --> 01:16:01,720 ohne Anhang. 841 01:16:09,040 --> 01:16:11,640 Jeder Einzelne muss es sein 842 01:16:11,800 --> 01:16:14,440 ein vernünftiger und freundlicher Mensch. 843 01:16:19,560 --> 01:16:22,560 Dann erweitern Sie Ihre Erfahrung, 844 01:16:22,640 --> 01:16:25,040 Erweitern Sie die Liebe auf andere. 845 01:16:33,480 --> 01:16:35,400 Also Schritt für Schritt, 846 01:16:36,000 --> 01:16:38,800 mit Geduld und Entschlossenheit, 847 01:16:39,920 --> 01:16:41,720 Wir können die Gesellschaft gestalten, 848 01:16:41,800 --> 01:16:45,360 eine glücklichere und friedlichere Gesellschaft. 849 01:16:48,720 --> 01:16:51,280 Durch Bildung, Wissen, 850 01:16:51,600 --> 01:16:53,560 des Geistestrainings, 851 01:16:54,000 --> 01:16:57,200 Wir können positive Emotionen entwickeln. 852 01:17:03,680 --> 01:17:06,280 Gewaltlosigkeit, Mitgefühl 853 01:17:07,200 --> 01:17:09,200 und Selbstvertrauen. 854 01:17:13,640 --> 01:17:15,840 Das sind Schlüsselfaktoren 855 01:17:15,920 --> 01:17:18,240 für einen glücklichen Menschen, 856 01:17:19,920 --> 01:17:21,480 eine glückliche Gemeinschaft, 857 01:17:23,040 --> 01:17:24,280 eine friedliche Welt. 858 01:17:47,840 --> 01:17:51,080 - Wie alt bist du? - Sie ist 97 Jahre alt. 859 01:17:51,160 --> 01:17:52,920 Du hast ein erfülltes Leben geführt! 860 01:17:55,320 --> 01:17:58,400 Ich hoffe, mehr als 100 Jahre zu leben, 861 01:17:58,640 --> 01:18:01,880 dann musst du mir Anweisungen geben! 862 01:18:09,880 --> 01:18:11,240 Es gibt eine Geschichte 863 01:18:13,040 --> 01:18:15,000 über einen tibetischen Lama. 864 01:18:17,840 --> 01:18:20,560 Als er im Begriff war zu sterben, 865 01:18:22,360 --> 01:18:26,280 seine Jünger Sie zeigten Trauer und weinten. 866 01:18:28,200 --> 01:18:29,560 Und er fragte: 867 01:18:29,640 --> 01:18:31,560 „Warum bist du so traurig?“ 868 01:18:32,040 --> 01:18:33,080 Dann sagten sie: 869 01:18:33,160 --> 01:18:35,440 „Bis jetzt hatten wir unseren Guru. 870 01:18:36,800 --> 01:18:38,840 Aber was ist, wenn wir vor Problemen stehen? 871 01:18:39,080 --> 01:18:41,600 was zu tun? Wem kann ich vertrauen?“ 872 01:18:45,800 --> 01:18:48,600 Dann sagte der sterbende Lama: 873 01:18:49,560 --> 01:18:52,880 „Du weißt es schon und ausreichend Erfahrung, 874 01:18:53,800 --> 01:18:56,920 also von nun an, Sie brauchen keinen Schlamm.“ 875 01:19:35,800 --> 01:19:39,160 Liebe Brüder und Schwestern, 876 01:19:41,240 --> 01:19:43,160 wir sind im 21. Jahrhundert, 877 01:19:46,680 --> 01:19:49,360 Die Zeit vergeht immer 878 01:19:51,360 --> 01:19:55,520 und mit der neuen Zeit gibt es eine neue Realität. 879 01:19:57,520 --> 01:20:00,600 Die Dinge ändern sich also ständig. 880 01:20:05,440 --> 01:20:09,200 Die Realität selbst sagt es uns jetzt 881 01:20:10,200 --> 01:20:13,840 das ist unsere Art zu denken muss sich auch ändern. 882 01:20:24,400 --> 01:20:27,840 Wir müssen nachdenken darüber, wie wir anfangen sollen 883 01:20:28,040 --> 01:20:29,760 diese neue Veränderung. 884 01:20:37,040 --> 01:20:40,440 Also nutze ich die Gelegenheit 885 01:20:42,120 --> 01:20:44,680 um meinen Traum zu teilen 886 01:20:45,440 --> 01:20:49,880 einer langen und energiegeladenen Zukunft, eine glänzende Zukunft. 887 01:20:51,600 --> 01:20:55,560 Dieses Jahrhundert muss Sei das Jahrhundert des Mitgefühls. 888 01:20:56,920 --> 01:20:58,800 Das Jahrhundert des Friedens. 889 01:21:02,360 --> 01:21:04,040 Kein Blutvergießen mehr! 890 01:21:06,480 --> 01:21:08,080 Jetzt ist es soweit 891 01:21:08,800 --> 01:21:12,520 dass wir ein großes „Wir“ entwickeln müssen, 892 01:21:12,600 --> 01:21:14,640 statt „wir“ und „sie“. 893 01:21:17,720 --> 01:21:21,600 Natürlich braucht es Zeit, es ist nicht einfach. 894 01:21:23,480 --> 01:21:24,800 Aber unser Leben 895 01:21:26,000 --> 01:21:28,880 Es hängt viel von der Hoffnung ab. 896 01:21:30,560 --> 01:21:32,640 Es gibt keine Garantien für die Zukunft, 897 01:21:33,560 --> 01:21:35,840 aber wir leben in Hoffnung! 898 01:21:42,920 --> 01:21:44,640 Deshalb ist in unserem täglichen Leben 899 01:21:44,840 --> 01:21:46,480 Denken Sie immer: 900 01:21:47,800 --> 01:21:50,560 „Ich kann dazu beitragen.“ 901 01:21:53,560 --> 01:21:57,280 Wenn ich einen Beitrag leiste, dann zehn andere Leute, 902 01:21:57,760 --> 01:21:58,880 Hunderte von Menschen, 903 01:21:59,440 --> 01:22:00,720 Hunderttausende werden es tun. 904 01:22:01,920 --> 01:22:03,360 So geht das. 905 01:22:10,080 --> 01:22:14,480 Optimismus ist die Grundlage für ein erfolgreiches Leben. 906 01:22:30,480 --> 01:22:31,840 Also, meine Freunde, 907 01:22:33,000 --> 01:22:36,720 ihr seid die Herren eurer selbst. 908 01:22:41,720 --> 01:22:47,120 Störungen, Wut, Angst, Eifersucht 909 01:22:49,520 --> 01:22:51,200 sind unvermeidlich, 910 01:22:55,480 --> 01:22:57,240 aber nur auf einer oberflächlichen Ebene. 911 01:22:59,640 --> 01:23:02,080 Sie kommen und gehen, sie kommen und gehen. 912 01:23:14,680 --> 01:23:16,600 Egal unter welchen Umständen, 913 01:23:17,440 --> 01:23:21,400 tief im Inneren Sie können den inneren Frieden bewahren, 914 01:23:22,760 --> 01:23:23,920 die innere Ruhe... 915 01:23:27,920 --> 01:23:30,880 und Seelenfrieden zu jeder Zeit. 916 01:23:35,720 --> 01:23:37,560 Wann immer Sie Fragen haben, 917 01:23:40,640 --> 01:23:45,120 Nutzen Sie Ihr menschliches Gehirn voll aus 918 01:23:46,400 --> 01:23:48,880 und kombinieren Sie dieses kluge Gehirn 919 01:23:49,080 --> 01:23:51,240 mit einem gütigen Herzen. 920 01:23:53,880 --> 01:23:57,280 Mit diesen beiden Flügeln zusammen, 921 01:23:57,480 --> 01:23:58,600 Du kannst fliegen. 922 01:24:02,720 --> 01:24:05,240 Also, solange du lebst: 923 01:24:06,480 --> 01:24:07,720 Diene anderen! 924 01:24:08,920 --> 01:24:10,200 Helfen Sie anderen! 925 01:24:11,720 --> 01:24:15,080 Schaden Sie niemals jemandem! 926 01:24:18,920 --> 01:24:20,000 Also jetzt, 927 01:24:20,080 --> 01:24:22,760 Ich denke, wir sollten dies zum 21. Jahrhundert machen 928 01:24:22,840 --> 01:24:24,760 ein glückliches, friedliches Jahrhundert 929 01:24:25,680 --> 01:24:27,800 und klimatisch ausgeglichen. 930 01:24:28,240 --> 01:24:30,320 Das liegt in unseren Händen. 931 01:24:35,640 --> 01:24:39,280 WEISHEIT DES GLÜCKS 932 01:24:39,440 --> 01:24:40,440 Vielen Dank! 933 01:24:41,760 --> 01:24:42,760 Danke! 934 01:25:19,040 --> 01:25:25,520 MIT SEINE HEILIGKEIT DER 14. DALAI LAMA 935 01:25:49,520 --> 01:25:50,760 ÜBERSETZUNG: FABIO PIRES 936 01:29:53,000 --> 01:29:57,400 WEISHEIT DES GLÜCKS